Ein Body-Mass-Index-Rechner oder BMI-Rechner. Überprüfen Sie unten Ihren BMI!
Anerkannt als bessere Methode, um anhand von Größe und Gewicht festzustellen, ob eine Person übergewichtig oder untergewichtig ist.
Hinweis: Die Genauigkeit kann für Personen wie Sportler, Kinder, ältere Menschen, endomorphe oder ektomorphe Rahmen variieren.
BMI-Rechner
Was ist BMI
Ein BMI-Rechner ist ein Werkzeug, das verwendet wird, um den Body-Mass-Index (BMI) einer Person basierend auf ihrer Größe und ihrem Gewicht zu schätzen. Der BMI ist ein Maß für das Körperfett, das auf dem Gewicht einer Person im Verhältnis zu ihrer Körpergröße basiert. Es wird häufig als Screening-Tool verwendet, um potenzielle Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit und Untergewicht zu identifizieren.
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht einer Person durch ihre Körpergröße im Quadrat geteilt wird. Die resultierende Zahl wird dann mit einem Standard-BMI-Diagramm verglichen, um die BMI-Kategorie der Person zu bestimmen, wie z. B. Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit.
Unser BMI-Rechner ist einfach zu bedienen und erfordert nur grundlegende Informationen: Ihre Größe und Ihr Gewicht, und unser Rechner gibt Ihnen einen geschätzten BMI.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass BMI-Rechner nicht immer genau sind und eher als Screening-Tool als als Diagnosetool verwendet werden sollten.
Wann sollte man den BMI NICHT verwenden?
Hier sind einige Beispiele dafür, wann der BMI möglicherweise nicht das beste Werkzeug ist:
- Sportler und Bodybuilder: Der BMI berücksichtigt nicht die Muskelmasse, sodass sehr muskulöse Personen einen hohen BMI haben können, obwohl sie nicht übergewichtig oder fettleibig sind.
- Ältere Personen: Der BMI kann das Körperfett bei älteren Personen unterschätzen, die Muskelmasse verloren haben, was mit zunehmendem Alter häufig vorkommt.
- Schwangere Frauen: Der BMI ist kein zuverlässiges Maß für das Körperfett bei Schwangeren, da er das Gewicht des Fötus oder das erhöhte Flüssigkeits- und Blutvolumen während der Schwangerschaft nicht berücksichtigt.
- Kinder: BMI-Diagramme für Kinder und Jugendliche berücksichtigen Alter und Geschlecht sowie Größe und Gewicht, aber sie sind möglicherweise immer noch kein genaues Maß für das Körperfett bei heranwachsenden Kindern.
- Personen mit bestimmten Erkrankungen: Der BMI ist möglicherweise kein zuverlässiger Indikator für die Gesundheit von Personen mit bestimmten Erkrankungen, wie z. B. Personen mit Muskeldystrophie oder Personen, die sich einer Amputation unterzogen haben.
In diesen Fällen können andere Messungen des Körperfetts, wie Hautfaltendicke, bioelektrische Impedanz oder Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie (DXA), geeigneter sein.
Es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, um die für den Einzelfall am besten geeignete Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils zu bestimmen.
Geschichte des BMI
Wussten Sie schon... Der BMI (Body Mass Index) wurde Anfang bis Mitte des 19. Jahrhunderts von Adolphe Quetelet, einem belgischen Statistiker, Astronomen und Mathematiker, entwickelt.
Quetelet war daran interessiert, eine einfache, standardisierte Methode zur Messung von Fettleibigkeit in Bevölkerungsgruppen zu entwickeln.
Er erkannte, dass das bloße Messen des Körpergewichts nicht ausreicht, da größere Personen natürlich mehr wiegen als kleinere Personen, selbst wenn sie die gleiche Menge an Körperfett hätten.
Der BMI (Body-Mass-Index) wird manchmal nach seinem Entwickler Adolphe Quetelet als „Quetelet-Index“ bezeichnet
So verwenden Sie unseren BMI-Rechner
Die Verwendung eines BMI-Rechners (Body-Mass-Index) ist ein einfacher und unkomplizierter Prozess. Hier sind die folgenden Schritte:
- Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Sie müssen Ihre Größe entweder in Zentimetern oder Fuß und Zoll eingeben, je nachdem, welche Einheiten Sie verwenden.
- Geben Sie Ihr Gewicht ein. Sie müssen Ihr Gewicht entweder in Kilogramm oder Pfund eingeben.
- Nachdem Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingegeben haben, klicken Sie auf die Schaltfläche „Berechnen“, um Ihren BMI anzuzeigen.
- Überprüfen Sie Ihre Ergebnisse. Ihr BMI wird zusammen mit einer Interpretation dessen, was er bedeutet, auf dem Bildschirm angezeigt. Sie sehen auch Ihre BMI-Kategorie: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit.
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